АНОНС

Самбо: всероссийский праздник

16 ноября день рождения у нашего национального вида спорта – самбо, или самооборона без оружия. В этом году ему исполняется 83 года. Самбо – это не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств, патриотизма и гражданственности. Занятия самбо формируют твердый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей. Самбо […]

Шаги к здоровью

В XXI веке средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут сидячий, малоподвижный образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия, которая в свою очередь провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности, инсульта, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других заболеваний. Чтобы избежать этого, люди должны […]

Конкуренции только рад

«Маяк» начинает цикл интервью с игроками хоккейного клуба «Кстово» Первым из кстовских хоккеистов гостем нашей редакции стал капитан ХК «Кстово» Андрей Семёнов — опытный участник игр высшей лиги, отметившийся хет-триком в первом матче чемпионата Нижегородской области 2019/20 года.   СПРАВКА Андрей Семёнов Дата рождения: 04.08.1981 Рост: 180 см Вес: 90 кг Позиция: центральный нападающий Клубы: […]