В центре внимания

Первый раз – в первый класс

Традиционно 1 сентября начинается новый учебный год в школе. Для любого ребенка начало нового учебного года – это сложный период, особенно для первоклассников.

Первоклассники и их родители в период адаптации к школе могут столкнуться с психологическими и физиологическими трудностями. На физиологическом уровне, в ответ на новые повышенные требования к организму первоклассника, в первые недели и месяцы обучения могут появиться жалобы детей на усталость, головные боли, возникнуть раздражительность, плаксивость, нарушения сна. Кроме того, случаются трудности психологического характера, такие как чувство страха, отрицательное отношение к учебе, учителю, неправильное представление о своих способностях и возможностях. Обычно период адаптации ребенка к школе длится от двух-трех недель до полугода.

Сегодня дополнительным стресс-фактором для всех участников учебного процесса является угроза распространения коронавирусной инфекции, которая вносит свои коррективы в режим обучения. В школах в целях профилактики коронавирусной инфекции школьникам при входе в школу измеряют температуру.

Для успешной физиологической адаптации ребенка к школе родителям нужно придерживаться нескольких правил:

  • формировать режим первоклассника постепенно;
  • следить за сменой видов деятельности дома;
  • регулярно проводить физкультминутки при выполнении домашнего задания и следить за правильной осанкой ученика;
  • правильно оборудовать место, где ребенок делает уроки;
  • активизировать двигательную активность ребенка, обеспечить полноценный сон;
  • ограничить просмотр телепередач и игр за компьютером.

Самая важная задача для родителей во время пандемии – это защитить и сохранить здоровье своих детей. Следует регулярно напоминать своему чаду о соблюдении правил личной гигиены:

  • мытье и дезинфекция рук;
  • обработка обуви и рабочих поверхностей;
  • контроль своего самочувствия и состояния здоровья;
  • доступ к одноразовым салфеткам и антисептикам.

Что нельзя делать:

  • грязными руками дотрагиваться до лица, тереть глаза, нос;
  • нельзя есть и пить из чужой посуды.

Советы мамам и папам, как сохранить психическое и физическое здоровье школьников во время пандемии:

  • научите ребенка, что кашлять и чихать необходимо в салфетку, которую сразу же следует выбросить;
  • ведите здоровый образ жизни, чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • ешьте больше овощей и фруктов – меньше сладкого и жирного;
  • следите за физическим состоянием ребенка, прислушивайтесь к его жалобам и проблемам;
  • не зацикливайтесь на пандемии и плохих новостях.

Если в семье создана атмосфера благополучия, ребенка любят, интересуются его делами в школе и событиями каждый день, проводят с ним время после школьного дня, то у него процесс адаптации пройдет быстрее и успешнее.

Уважаемые родители! Помогите своим первоклассникам пройти адаптацию к школе безболезненно, чтобы годы учебы приносили им радость, а вам не доставляли хлопот.

Заведующая дошкольно-школьным отделением детской поликлиники Татьяна Филонова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *